斯波克育儿经2010第八版

《斯波克育儿经》被公认为20世纪最可信赖的育儿手册，凝结了“育儿之父”斯波克医生经60年考验行之有效的育儿经验。本书曾与弗洛伊德的《精神分析论》、波伏娃的《第二性》等，被《时代》周刊评为影响20世纪人类思想进程的10本书。自1946年以来，《斯波克育儿经》一直不断修订补充，已被译为39种语言，全球销量高达5500万册。本书为最新修订第八版，针对育儿最新研究成果增设了全新的章节，还对母乳喂养、儿童常见疾病、免疫、行为和心理障碍、意外伤害

世界上最成功的妈妈-斯特娜夫人的早教神话

语言学教授斯特娜夫人，在生下女儿维妮弗里德之后，深入研读儿童教育经典《卡尔o威特的教育》，并通过在实际育儿过程中的实践和总结，逐渐形成了自己的教育思想，即著名的“自然教育”理论。 　　在斯特娜夫人“自然教育法”的熏陶下，女儿维妮弗里德3岁就能写诗歌和散文；4岁就能用世界语写剧本；5岁就能熟练运用8个国家的语言对话和写作；9岁就已经通过了美国斯坦福大学和威斯康星大学麦迪逊分校的入学考试；10岁就能熟练运用13种不同语言交谈；与此同

斯波克博士教子经

本书适于0岁～青春期孩子的父母阅读。 《斯波克博士教子经》是本杰明·斯波克博士继《斯波克育儿经》之后的又一力作，也是其后继之作。本书针对当代父母在养育孩子过程中所面临的各种问题和挑战，从孩子的心理、生理等方面对父母们提供了全面、专业、细致、切实可行的建议。　 我们生活中的焦虑、新生儿、睡眠问题、童年时期几个阶段的主要问题、性格与态度的培养、孩子的一些行为问题、对孩子的管教、难以相处的关系、当今如何做父亲、健康与营养、离婚及其影响

斯波克育儿经 全新第9版

《斯波克育儿经》被认为是20世纪可信赖的育儿手册，凝结了“育儿之父”斯波克医生经60年考验的育儿经验。曾与弗洛伊德的《精神分析论》、波伏娃的《di二性》等入选《时代》周刊“影响20世纪人类思想进程的10本书”。自1946年以来，《斯波克育儿经》一直不断修订补充，本书为修订第9版，不仅更新了全面、值得信赖的信息：如意外伤害、常见病症、免疫、行为和心理障碍等知识；还针对父母近年来关注的焦点问题，补充了关于孩子成长和发展、不同年龄的生理、智

DK怀孕百科

本书中, 多位孕产、育儿领域的英国顶尖专家根据自己所擅长领域, 在你备孕、妊娠、分娩及照顾3月龄内宝宝的每一时刻, 提供中立、客观、科学的支持, 为你解答那些已经遇到或未曾遇到的问题, 全方位呵护你和宝宝的健康...

入门篇-手指画-和马里恩大师一起玩创意画

《和马里恩大师一起玩手指画！（入门篇）》是针对3-6岁学龄前儿童开发想象力所设计的儿童创意画册，书中以9副不同风格的原创插画为基础，小朋友可以在大人的指导下，用手指或手掌沾上颜料在底图上尽情发挥想象力作画。书本采用8开的横开形式，以轻型纸模仿画纸，旨在每张作品完成后皆可以撕下来作为作品裱起来展示或收藏，集娱乐性与艺术性为一体...

DK怀孕圣典

本书作者莱斯莉 瑞根既是一对双胞胎女儿的母亲，又是皇家伦敦大学圣玛丽医院妇产科主任，她是在英国拥有这个职位的第一位女性。 她从专家和一个母亲的角度，详细地告诉您在妊娠每一周发生的变化，并用通俗的语言解释深奥复杂的医学术语，帮助您解决从受孕、产前检查、分娩到喂养新生儿期间所遇到的每一个新问题。 以日新月异的研究和资讯为基础，本书向读者描述了胎儿在子宫中的一系列变化，同时指导读者顺利完成自身身体和情感的转变，给读者解答、建议和帮助，让读

DK新一代婴幼儿护理养育大全

★ 英国皇家医学院著名生育专家40多年临床经验总结、不断修订改版、全球长销20年 ★ 囊括0—5岁宝宝家长必备的各类知识：养育、护理、健康、安全指导，体现英国先进育儿理念 ★ 400幅实拍指导照片，直观形象，指导性极强 ★ 区分男宝宝、女宝宝不同特性分年龄介绍 ★ 中国关心下一代工作委员会特聘专家张思莱推荐 0—5岁婴幼儿的基本养育方法指南 0—5岁婴幼儿的成长发育参照宝典 0—5岁婴幼儿的健康百科书 0—5岁婴幼儿的安全保障书...

怀孕圣典-从受孕到分娩全程指南

前言 第一章　您的妊娠旅程 　万物初始 　　受孕 　　保证孕期安全 　　饮食和锻炼 　妊娠早期 　　O～6周 　　产前检查和分娩方式的选择 　　6～10周 　　10～13周 　　产前检查 　妊娠中期 　　13～17周 　　17～21周 　　21～26周 　妊娠后期 　　26～30周 　　为孩子购物 　　30～35周 　　专业的产前和产后监护 　　35～40周 第二章　分娩和出生 　分娩的阶段 　　第一阶段 　　缓解分娩的疼痛 　　第二

超级妈妈de育儿圣经

婴幼儿睡眠圣经

本书在1987、1999、2003三版出版，至今仍在美国亚马逊总榜排名前列，在所有指导婴幼儿睡眠问题的图书中排名第一，是一部最详尽的婴幼儿睡眠起居指南。 本书作者维斯布朗博士是全美研究儿童睡眠和成长最著名的专家，从事儿童睡眠研究达35年，对儿童睡眠规律、儿童睡眠常见的问题有深入的研究。 本书内容严谨，科学性强，详细地介绍了从婴儿出生到青春期的所有睡眠知识和常见睡眠问题，并通过真实的案例，给出相应的解决办法。作者的许多研究发现，比

自然育儿法

3天解决孩子的睡眠.吃饭.行为难题-来自英国超级育儿师的定制指导-6个月-6岁

你是否还在羡慕别人家的宝宝“一觉到天亮”？是否为孩子挑食而绞尽脑汁？是不是也期待孩子有一天能学会大小便、不乱发脾气？英国超级育儿师凯瑟琳?梅维斯帮你3天快速解决此类难题。　　根据孩子的年龄段和问题类型，本书介绍了多种为期3天的极具实用性和针对性的解决方案，让孩子：一觉睡到天亮；不挑食，保持健康的饮食习惯；纠正坏毛病和不良习惯；轻松完成大小便训练...

超级育儿师

本书分为: 照顾幼儿一定会用到的基本法宝 ; 幼儿时期的7个关键问题 ; 怎样与幼儿一起度过美好的一天 ; 有用的资源四部分。主要内容包括: 妈妈要学会面对自己越来越烦躁的情绪、有了孩子你应该觉得自己更幸福了等...

3岁-德国幼儿认知训练书

推荐一：德国专业少儿出版社组织编写。 “小小智慧星”是德国著名的泰斯洛夫出版社3-6岁益智游戏书主打系列，编写科学，定位精准，满足不同年龄阶段孩子的学习认知能力需求。 推荐二：本书内容丰富，主题多样。这是一套与众不同的学前认知训练书，书中汇集逻辑、数量、语言、颜色训练，是一本综合游戏书，变换的主题和内容更能吸引小朋友的注意力，培养孩子的专注力，开发智力，锻炼孩子多方面的能力。 推荐三：适合孩子学习的配图。书中搭配的插图

0-3岁-美国金宝贝早教婴幼儿游戏

畅销13年的婴幼儿早教游戏书，经典、权威、有代表性。 全球领先早教专家金宝贝（gymboree）基于30多年的早教经验，为家长和宝宝奉上有助于开发潜能的婴幼儿游戏。 有趣的游戏中凝聚着先进的早教理念，寓教于乐，开发宝宝的智商、情商、艺术潜能、运动潜能等各项潜能，让宝宝越玩越聪明。 细致的游戏指导，生动的彩色游戏图片会让你和宝宝爱上这些游戏...

德式育儿百科

本书主要讲述了在宝宝出生后一年之内, 父母会遇到的一些问题, 并且为这些问题提供了解决方案, 帮助父母及宝宝更多地度过他们相处的第一年。全书内容丰富, 从宝宝出生前为宝宝准备的一系列婴儿用品, 到宝宝第一年中每个月的成长, 再到宝宝的睡眠、饮食、疾病等, 详尽地为爸爸妈妈介绍了如何更好地照顾宝宝和自己...

婴幼儿睡眠圣经-升级修订版

带宝宝睡觉这个问题，*是家长关注的前三大问题之一。这本非常经典的婴幼儿睡眠起居指南告诉我们：培养天才的宝宝，一定要有好的睡眠。 著名育儿专家张思莱作序力荐：二十年来，在美国图书网站上寻找指导婴幼儿睡眠的图书，美国父母一定优先选择这一本。 本书二十年来雄踞美国早教排行榜，是改变美国家庭育儿观念的一本经典之作。作者曾帮助成千上万的美国宝宝养成了自我入睡的习惯。本书由脱口秀女王欧普拉向美国爸妈推荐，是全美国都在用的育儿方法 海报：...

太多了.太早了-道法自然的儿童养育观

孩子有必要上早教班吗？ 我们是否对孩子的成长干涉太多？ 是否太早对孩子进行智识教育？ 何为孩子生命的*起步？ 一场童年保卫战：英国各界对法定早教大纲的抗争实录 永远不要怀疑这样的事：一小群深思熟虑、立场坚定的公民可以改变世界。 玛格丽特 米德，美国人类学家...

0-1岁-美国金宝贝早教婴儿游戏

本书为平日照顾陪伴婴幼儿的父母、（外）祖父母们提供了大量易于掌握的亲子游戏，即可帮助婴幼儿开发各种重要的技能，又可以为家庭带来无穷的乐趣。书中每个游戏都是根据金宝贝游戏音乐项目（gymboree playmusic)中最先进的早教理念，由金宝贝的资深专家精心设计，并经过30多年早教经验的验证。 书中游戏是根据婴幼儿的不同年龄量身定做的，既有热闹的肢体游戏、音乐游戏，也有安静的观察游戏、想象游戏，还有乐趣无限的阅读时光，每种游戏都可

小资有孕-我的手记书

如果你是女生或者女生的爱人； 如果你，你的闺蜜，你的爱人，或者是朋友的爱人怀孕了； 如果你觉得怀孕应该是一次美好的历险；如果你总是喜欢揶揄有孩子的朋友； 如果你知道“睡得像个孩子”这句话的确切含义。 　　如果你在其中一项或几项上打勾，请购买科琳·德乐弗斯所著的这本《小资有孕》吧...

30岁以后做妈妈-晚育妈妈完全指南

作者克劳迪娅是一名瑞士籍的英国记者和编辑，经常旅居西班牙和印度两地。她曾任职于各大英、美有线电视台，包括bbc、itv 和cnn等。作者丰富的阅历使本书视野极其开阔，既有人类的生育史，又有现代西方社会的孕育文化，既有欧美的育儿方法，也介绍了世界各地养孩子的风俗。 作者自己的亲身经历，加上针对50多位晚育妈妈的面对面采访，给你呈现真实的案例分享。 本书调查采访了妊娠、分娩、育儿及女性健康领域的权威和专家，让你了解业界前沿的孕育

超级保姆的育儿问答

享誉全球的超级保姆教你轻松搞定淘气孩子 有过16年育儿经验的超级保姆乔·弗洛斯特，因为同名电视真人秀育儿节目誉满全球，成为各地父母心中当之不愧的超级英雄。 随着《超级保姆》（supernanny）的持续热播，来自世界各地的焦虑的父母们，通过各种途径，向乔发来无数育儿求助信息。 在《超级保姆的育儿问答》中，乔以答问录为主要形式，更加深入地阐释了她的十大教养金律，并对自己长期运用的顽皮阶梯技巧、没收玩具技巧

早期儿童数学教育

新版基于全美数学教师协会标准，故内容值得信赖。它鼓励教师创造积极的学习环境，培养幼儿学习数学的好奇心、自信心和耐心。 作者苏珊·斯潘瑞·史密斯指出幼儿在数学学习上获得成功的三个关键因素是：理解重要的数学关系、具有数字意识和具备解决问题的能力。新版尤其鼓励教师掌握实用知识、实际应用能力和思维方式，从而使教师在儿童未来的成功之路上给予指导。《早期儿童数学教育(第4版)》集课程理念、实地调查和评估活动于一体，为课堂提供教学资源，它紧密

抓好宝宝头三年感官训练

金宝贝、蒙台梭利都在用的早教课！ 　　第一本系统讲述“七感关键感官训练” 　　味觉、触觉、视觉、听觉、嗅觉、前庭觉、本体觉， 　　用感官训练，轻松养育天才宝宝 　　来自美国的权威育儿品牌， 　　风靡世界的经典教育理念 　　美国spd专业人士推荐...

双胞胎睡眠圣经

睡眠有多重要？什么是健康的睡眠？如何为双胞胎婴儿设定科学的睡眠训练计划？不同年龄幼儿的睡眠需求如何？新晋爸妈如何应对双倍“烦恼”，享受双倍“幸福”？本书将对上述问题为读者一一作答...

儿童呼吸道异物紧急救治

呼吸道异物是耳鼻咽喉科常见的危重急症，常发生在5岁以下的儿童，尤以1～3岁儿童多见。呼吸道异物严重危及儿童生命，意外伤害死亡率为儿童各类死亡率之首，其中因气管异物窒息死亡又占相当大的比例。这本儿童呼吸道异物紧急救治的临床用书由全国培训基地的专家、教授编写。内容包括呼吸道异物疾病的发病机制、专科检查方法及影像学检查特点、手术方法及技巧、手术并发症的预防处理、麻醉方法的选择及国外目前的救治水平与预防等，并从急诊医疗体系、家庭救治、转运等方

育儿圣经-关键的36个月

无论有谁在帮忙，作为父母的你，永远处于婴幼儿护理的第一线，你必须学会给宝宝喂奶、洗澡、包尿布、穿衣，更重要的是让宝宝远离危险和疾病。有时候，你需要精准有效的护理生病的宝宝，而有时，你必须迅速做出判断，是否应该送宝宝去医院？你的处理方法是否正确和有效，判断是否准确，对宝宝的健康成长至关重要。 没有哪一位父母或者儿科大夫能够像本书那样为你提供如此全面的指导，一只精干的专家团队精心编纂了这部配有图解的宝宝护理大全，其内容涵盖了育儿需要的各个

怀孕与分娩百科全书

这本《dk怀孕与分娩百科全书》是以出版孕产类图书及百科全书著称的英国dk公司新近推出的一套育儿系列图文书中的一本。这个系列的图书共5本，另4本分别是：《宝宝表情揭秘百科全书》、《宝宝喂养与护理百科全书》、《宝宝健康与疾病百科全书》、《宝宝早教与发育百科全书》。可以看出该系列图书覆盖了从受孕到宝宝幼儿期的所有信息。中国大百科全书出版社引进该系列图书的中文版。 　　这本书分为3个章节：妊娠、分娩、新生儿。第一章涵盖产前检查的方方面

婴幼儿睡眠圣经 升级修订版

马克·维斯布朗所著的《婴幼儿睡眠圣经（升级修订版）（精）》在1987年出版，历经1999年、2003年两次修订，至今仍在美国亚马逊早教育儿榜排名前列，在所有指导婴幼儿睡眠的图书中排名，是一部很好详尽的婴幼儿睡眠起居指南。 如何让宝宝好好睡觉，是家长很为关注的育儿问题。作者维斯布朗博士告诉全美的父母，入睡实际上是一种可以学习的能力，父母接近可以帮助孩子养成健康的睡眠习惯，让孩子学会自己入睡...

我的动物朋友

认知书是每个0-3岁宝宝的常备书籍，它能够促进孩子视觉和审美能力的发展，而这套小小书通过专业儿童插画师的设计，更贴近孩子的艺术能力发展水平，从而更有利于提高宝宝审美能力。 ☆本书来自艺术之都意大利，由知名插画师特莱丽精心设计制作。 ☆风靡欧洲，国外0-3岁早教启蒙常备纸板书。 ☆本书采用小开本设计，方便宝宝操作。多层厚纸板对裱工艺，圆角磨边不伤手，宝宝撕不烂咬不坏。 ☆赠送1.5m身高挂图一张，记录宝宝每一天的变化。同时挂图上的数字和

美国金宝贝早教婴幼儿游戏(音频升级版)

本书为平日照顾陪伴婴幼儿的父母、（外）祖父母们提供了大量易于掌握的亲子游戏。每个游戏都是根据优选靠前的早教专家金宝贝（Gymboree)的理念，由资深专家精心设计，并经过多年的验证。 书中游戏根据婴幼儿的不同年龄量身定做，既有热闹的肢体游戏、音乐游戏，也有安静的观察游戏、想象游戏，还有乐趣无限的阅读时光，每种游戏都可以为宝宝开发多种技能，包括认知、情感、社交、语言、运动能力等。 在全新的“音频升级版”中，书中原有的儿歌歌词

0-1岁-金宝贝亲子益智游戏365

这本书中的游戏设计均出自早教游戏专家、心理学专家、博士。这是一本集智慧、知识、思维、运动、娱乐于一体的智趣性图书，在给孩子们带来欢乐的同时，开拓思维、丰富知识、增加理解力，轻松提升孩子的智能。本书既有好玩的思维游戏，又有有趣的动手游戏；既有生动的科学实验游戏，又有现实的生活窍门游戏；既有严谨缜密的探索游戏，又有活泼生动的语言游戏 ...

早产儿养育必备指南(第2版)

★《早产儿养育推荐指南（第二版）》是美国亚马逊排名的早产儿主题图书。★早产儿母亲达娜和艾玛与新生儿学家米娅一起解答了早产儿父母在各阶段（包括高危妊娠、早产儿住院治疗、出院回家、学龄前等）遇到的难题，尤其重点介绍了宝宝在重症监护室中的常见问题。 ★本书还深入浅出地解释了对早产儿父母来说艰涩难懂的医学名词，以及如何帮助父母与医生高效沟通，大程度缓解了早产儿父母的内心焦虑。 ★除了科学的知识，这本书还有过来人父母的经验分享，给予其他早产

0-3岁宝宝健康成长宝典

德国育儿畅销书　　手把手教你养出健康好宝宝　　集优，创造更美的生活！亲爱的父母们，衷心地祝贺你们！孩子是上天赐予我们的礼物如果你有了孩子，那么你就有足够的理由得到这份衷心的祝贺。　　●用自然养育的医学思维，让发育过程中的宝宝获得身心健康。 　　●从0～3岁宝宝的身体发展、语言能力发展、健康和护理、睡眠行为、教育等方面进行科学而详细的阐释。　　●为新手爸妈解决如何抱宝宝，如何和宝宝一起玩游戏，如何喂养宝宝等方面的问题。　　●为新手爸

我的一天

认知书是每个0-3岁宝宝的常备书籍，它能够促进孩子视觉和审美能力的发展，而这套小小书通过专业儿童插画师的设计，更贴近孩子的艺术能力发展水平，从而更有利于提高宝宝审美能力。 ☆本书来自艺术之都意大利，由知名插画师特莱丽精心设计制作。 ☆风靡欧洲，国外0-3岁早教启蒙常备纸板书。 ☆本书采用小开本设计，方便宝宝操作。多层厚纸板对裱工艺，圆角磨边不伤手，宝宝撕不烂咬不坏。 ☆赠送1.5m身高挂图一张，记录宝宝每一天的变化。同时挂图上的数字和

我会数数啦

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学会应急护理.像我这样做妈妈:每个家庭都需要的婴幼儿急救百科

这是一本家庭推荐的婴幼儿急救指南。儿科专业护士和助产士创立的CPR Kids儿童急救项目，为这本书的诞生带来了莫大启发，并为澳大利亚数以万计的家庭带来了帮助。 针对复苏、骨折、窒息、溺水到过敏、呼吸困难等一些问题，这本指南为新任父母们提供了重要的知识，让大家在宝宝发生紧急状况时，安全有效地帮宝宝渡过难关。同时结合从业过程中遇到的病例和急救故事，给新手父母提供了一系列的急救知识和建议， 书中理论已经通过专业护士和父母的测试，通过易于

形状和颜色

认知书是每个0-3岁宝宝的常备书籍，它能够促进孩子视觉和审美能力的发展，而这套小小书通过专业儿童插画师的设计，更贴近孩子的艺术能力发展水平，从而更有利于提高宝宝审美能力。 ☆本书来自艺术之都意大利，由知名插画师特莱丽精心设计制作。 ☆风靡欧洲，国外0-3岁早教启蒙常备纸板书。 ☆本书采用小开本设计，方便宝宝操作。多层厚纸板对裱工艺，圆角磨边不伤手，宝宝撕不烂咬不坏。 ☆赠送1.5m身高挂图一张，记录宝宝每一天的变化。同时挂图上的数字和

请跟我这样说

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我的感觉

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你是孩子最好的守护者(0-6岁儿童蒙台梭利教育指南)

玛丽亚·蒙台梭利曾说过一句话“大人是真正的瞎子，对孩子的世界一无所知。”早在法国有名的儿童心理学家弗朗索瓦兹·多尔多之前，这位教育界的先驱就十分重视儿童的早期教育，为此她从事了半个多世纪的教育实验与研究，总结出了具有革命意义的幼儿教育方法；从智力训练、感官训练到运动训练，从尊重自由到建立意志，蒙台梭利都提出了她深刻的见解。“孩子”是什么？出生之后他们是如何成长的？如何培养他们的自尊心和自信心？如何教他们生存、思考、自力更生？如何让他们

美国金宝贝早教婴儿游戏(0~1岁,音频升级版)

本书为平日照顾陪伴婴儿的父母、（外）祖父母们提供了大量易于掌握的亲子游戏。每个游戏都是根据优选靠前的早教专家金宝贝（Gymboree)的理念，由资深专家精心设计，并经过多年的验证。 书中游戏根据婴儿的不同发展阶段量身定做，既有热闹的肢体游戏、音乐游戏，也有安静的观察游戏、想象游戏，还有乐趣无限的阅读时光，每种游戏都可以为宝宝开发多种技能，包括认知、情感、社交、语言、运动能力等。 在全新的“音频升级版”中，书中原有的

生命的奇迹

这是一本适合成人阅读的“文化新知绘本”，收录了世界各地关于性交、受精、怀孕、分娩、养育孩子等阶段的奇趣故事和冷知识。书中从历史、文化、科学等角度，以古灵精怪的插图，形象地讲解了宝宝的孕育全过程，并将人和动物进行了比较，讨论了过去人们不曾了解的事物，带领你用孩子般单纯的眼睛，轻松看待“生育这件事”。 ...

牛娃养成宝典:0-6岁婴幼儿自我成长初步养成与问题规避

本书借助现代化教育模式，向读者展示全新的幼教方法，帮助0-6岁孩子的家长更好的育儿，强化父母的以身作则，放手强化孩子的自主成长，为孩子的进一步成长铺垫，真正做到让孩子赢在起跑线...

蒙台梭利儿童专注力培养:43种有趣的活动帮助0-7岁的宝贝培养专注力

本书介绍了蒙台梭利教育法的重要理念，以及儿童专注力的形成与发展中所需环境与教具的准备，同时包含40多个适用于0~7岁儿童的日常生活活动和感官活动，帮助儿童发展和巩固专注力，还配有27张插图。本书适合0~7岁儿童的父母、幼儿园教师、小学科学和自然课教师...

DK新一代受孕怀孕分娩大全

★英国皇家医学院首席专家40多年临床经验总结，全球销量超过1000万册 ★囊括受孕、怀孕、分娩阶段的各项知识，专业权威，值得信赖 ★强调爸爸不可或缺的角色和技巧，指导夫妇双方同时做好准备 ★介绍新型受孕、分娩方式，解决备孕妈妈和新手妈妈的棘手问题 ★400幅实拍指导照片，直观形象，指导性强...

我的孩子感统失调吗? 儿童感觉统合能力早期训练指南 升级版

这本书将帮助父母、老师、治疗师和儿科医生确定孩子是否存在感觉统合问题，并提供能立即采取的干预治疗措施及方案。你可以从本书中找到许多实用的信息，来解决孩子的多动或容易受挫、耐受力低下的问题，提高孩子的专注力，并改善孩子的行为…… 你还会从本书中学到一些非常有用的技巧，帮助你和孩子面对每天日常生活中的挑战，例如洗头、梳头和理发，穿脱衣服，去商场购物，用餐，睡觉，去学校等场合，看牙医，处理对噪声敏感的问题，等等。本书让父母对孩子的感觉统合问

孕产营养

★科学搭配：揭秘食物选择底层逻辑，使宝宝远离出生缺陷，缓解妈妈孕期不适，降低妊娠并发症风险，促进产后恢复，提升母乳质量。 ★天然食物：营养素之间存在协同作用，营养补充剂很难超越富含营养的天然食物。家常菜也能轻松搭配出“大营养”！ ★正念饮食：重视身体向你发出的关于食物需求的讯号。营养均衡固然重要，吃得开心也很重要。 阅读本书，你将知道孕期及产后该吃什么和为什么这么吃。 1. 哪些食物有助于胎儿健康生长？ 2. 哪些食物会

变身超级妈咪图解手册